"Η γροθιά των 7 αστέρων" Τσι Σινγκ Τσουάν 七星拳 (Qi Xing Quan)
七星拳是现在少林寺地区流传最广的套路。它练起来动如猫，行如虎，参照天下北斗土星定位，动作架势以它独有步型、步法而组成。步型要求两脚前后站在一条线上并齐，称为小缩身，这个动作也是考验少林武师在练习少林拳时的功夫深浅的标准。其动作大开大合，气势逼人，则有迅雷不及掩耳之势。
该拳的风格特点是：手法凌厉，腿法多变神奇、身法自然巧妙，功架大开大合、舒展大方，手、眼、身法、步、精、气、神、内功浑然一体，犹如楚霸王临阵，其势雄猛。 |
Η μορφή Τσι Σινγκ Τσουάν 七星拳 (Qi Xing Quan) "Γροθιά των 7 αστέρων" ή "Γροθιά της μεγάλης Άρκτου" είναι μια αντιπροσωπευτική μορφή από τις αρχαίες δεξιότητες πολεμικών τεχνών Σαολίν εμπνευσμένη από τον μεγάλο αστερισμό των 7 αστεριών που σχηματίζουν την Μεγάλη Άρκτο.
Πρόκειται για ένα δυναμικό μαχητικό σύνολο που η κίνηση, αλλάζει κατευθύνσεις σύμφωνα με το σχήμα της Μεγάλης Άρκτου. Η Μεγάλη Άρκτος και ο Πολικός Αστέρας στην παράδοση της Κίνας έχουν μεγάλη σημασία γιατί αντιπροσωπεύουν τη σχέση σύνδεσης των ανθρώπινων όντων και του ουρανού.
Η στρατηγική αυτής της μορφής Σάο Λιν αναμιγνύει το "σκληρό" και το "μαλακό" για να συντρίψει τον αντίπαλο γρήγορα. Είναι φόρμα είναι συνοπτική, εύκαμπτη και ευμετάβολη, με ακριβή δομή που ασκεί και εφαρμόζει το σθένος της μαλακής και γρήγορης δύναμης με σκοπό να πλήξει διεξοδικά τον αντίπαλο. Τα χέρια και τα πόδια στοχεύουν σε καίρια σημεία του σώματος (όπως την βουβωνική χώρα) ενώ η απότομες μετατοπίσεις κρύβουν εύκολες ρίψεις του αντιπάλου.
Επίσης, αξίζει να σημειωθεί ότι η συγκεκριμένη φόρμα χρησιμοποιήθηκε ως η χαρακτηριστική παραδοσιακή εξάσκηση των μοναχών Σαολίν στην ταινία
Shaolin Temple 2011 (δείτε trailer κάτω).