Εσωτερικά συστήματα - Νέι Τζιά Τσουάν 内家拳 (Nèi Jiā Quán)

"Γροθιά σαν βαμβάκι" Σαολίν Ζου Τσουάν 少林柔拳 (Shaolin Rou Quan). Η αρχαία πρακτική Σαολίν έχει εξελίξει την εσωτερική άσκηση Νέι Κουνγκ 內功 (Nei Gong) σε πλήρη κίνηση αυτοάμυνας γνωστή ως Σαολίν Ζου Τσουάν (απαλή πυγμαχία) η οποία ασκείται κυρίως από τους γέροντας μοναχούς της μονής Σαολίν.

Στην πραγματικότητα, η αξία της αυτοάμυνας είναι δευτερεύον έναντι του πλεονεκτήματος της διατήρησης της υγείας. Το Σαολίν Ζου Τσουάν έχει ακήσει μεγάλη επιρροή στην ανάπτυξη του παραδοσιακού Σαολίν Γου Κουνγκ (μαχητικές τέχνες του ναού Σαολίν). Οι κινήσεις, οι στάσεις  και οι αρχές είναι παρούσες σε όλη την μετέπειτα ύλη του Σαολίν Γου Κουνγκ. 

Το Ζου Τσουάν δεν έχει επιρροή μόνο στο Σαολίν. Τα αρχαία σύνολα Σαολίν Νέι Κουνγκ και μορφές Σαολίν Ζου Τσουάν είναι επίσης η αρχαία ρίζα του Τάι Τσι Τσουάν 太极拳 και σχετίζονται άμεσα με τις 13 θεμελιώδεις κινήσεις που βρίσκονται στο Τάι Τσι Τσουάν. 

Λόγω της κοντινής απόστασής του χωριού που αναπτύχθηκε το Τάι Τσι Τσουαν, το χωριό Τσεν Τζιά Γκού 陳家溝 (Chen Jia Gou) της επαρχίας Χενάν από τη μονή Σαολίν, απορρόφησαν πολλές τεχνικές από το Σαολίν Νέι Κουνγκ, το Σαολίν Ζου Τσουάν καθώς και πολλές άλλες "εξωτερικές" τεχνικές των Σαολίν που περιλαμβάνουν σύνολα Γου Κουνγκ από την εποχή των δυναστείων Σονγκ και Γιουάν, όπως την Μακριά γροθιά Τάι Ζου 太祖长拳 (Tai Zhu Chang Quan) και την Γροθιά Μικρός Χείμαρρος 小洪拳 (Xiao Hong Quan), το οποίο για να εκτελεστεί σωστά θα πρέπει να έχει ένα "εσωτερικό" πνεύμα.
Total hits:7784
Η "Απαλή Γροθιά" Σαολίν Ρόου Τσουάν 柔拳 (Róu Quán)
Μια εσωτερική μορφή του παραδοσιακού Σαολίν είναι το Τσαν Κουνγκ Ρόου Τσουάν 禅功柔拳 (Chán Gōng Róu Quán). Το Τσαν είναι κινεζική εκδοχή του ιαπωνικού Ζεν, όπου και οι δύο όροι προέρχονται από το σανσκριτικό όρο Ντιάνα (Dhyana) που σημαίνει διαλογισμός...

Total hits:11219
"Η γροθιά διαμάντι" Τζιν Γκανγκ Τσουάν 金刚拳 (Jīn Gāng Quán)
Στην περίοδο της δυναστείας Τάνγκ 唐朝 (Tang 618 - 906 μ.Χ.) , δημιουργήθηκαν οι μαλακές φόρμες Μιέν Τσουάν 绵拳 (Mián Quán), "Γροθιές του βαμβακιού" των Σαολίν. Μια από πρώτες μαλακές μορφές πολεμικών τεχνών που δημιουργήθηκαν εκείνη την εποχή στο ναό, ήταν το Τζιν Γκανγκ Τσουάν  金刚拳 ( Jīn Gāng Quán ) "Η γροθιά διαμάντι"...

Total hits:17540
"Η γροθιά της Ύψιστης Αρχής" Τάι Τσι Τσουάν 太极拳 (Tai Ji Quan)
Ο Τσαν Σαν Φανγκ 张三丰 (Zhāng Sān Fēng) υπήρξε σπουδαστής του ναού Σαολίν, στην περίοδο της δυναστείας Σουνγκ 宋朝 (Sòng Cháo 960 - 1278). Παρόλο που σπούδαζε τις τέχνες Σαολίν σε βουδιστικό ναό, ο ίδιος ήταν ταοϊστής. Μετά την ολοκλήρωση των σπουδών στο Κουνγκ Φου Σαολίν, αποσύρθηκε στο βουνό Γου Ντανγκ 武当山 (Wǔ Dāng Shān), σαν ερημίτης. Εκεί ίδρυσε το Τάι Τσι Τσουάν 太极拳 (Tài Jí Quán) την "Γροθιά της Ύψιστης Αρχής"...

Total hits:12270
"Η παλάμη των οκτώ τριγράμμων" Πα Κουά Τζάνγκ 八卦掌 (Bā Guà Zhǎng)
Σύμφωνα με επίσημα ιστορικά της Κίνας ο δάσκαλος Ντουνγκ Χάι Τσουάν 董海川  (Dǒng Hǎi Chuān) δημιούργησε το Πα Κουά Τζανγκ 八卦掌 (Bā Guà Zhǎng) "Η παλάμη των οκτώ τριγράμμων" με φιλοσοφία που βασίζετε πάνω στα οκτώ τρίγραμμα του βιβλίου Γι Τσινγκ 易经 (Yì Jīng) "Το βιβλίο των αλλαγών". Το στήριξε με τρεις μεθόδους του Σαολίν Τσι Κουνγκ 气功 (Qi Gong) που είναι: oι 6 θεραπευτικοί ήχοι, οι 12 διαλογισμοί καθοδήγησης και το Λουόχαν Τσι Κουνγκ.

Total hits:7776
Η γροθιά της Καρδίας και της Πρόθεσης 少林形意拳 Σιν Γι Τσουάν (Xíng Yì Quán)
Η μορφή αυτή της τέχνης της "Καρδιάς και της Πρόθεσης" είναι εμπνευσμένη από τον δάσκαλο Σι Χανγκ Τζουίν 释恒君 και βασίζεται σε μια διασκευή της παραδοσιακής φόρμας "Η Προστασία της Πύλης της Kαρδιάς και της Πρόθεσης" - Τσανγκ Χου Σιν Γι Μεν 少林长护心意门拳 (Chang Hu Xin Yi Men). Η εκτέλεσή της απαιτεί ιδιαίτερη δεξιοτεχνία καθώς και καλή γνώση του Σάο Λιν Κουνγκ Φου.

Total hits:5075
H "Ένωση της Καρδιάς και του Μυαλού" Σιν Γι Πα 心意把 (Xīn Yì Bǎ)
Το Γου Κου Λουίν 吴古伦 (Wú Gǔ Lún) Κουνγκ Φου ή αλλιώς η μέθοδος της "Ένωσης της Καρδιάς και του Μυαλού" Σιν Γι Πα 心意把 (Xīn Yì Bǎ) είναι μια όχι τόσο γνωστή αλλά ίσως μια από τις πιο αυθεντικές εκφράσεις του παραδοσιακού Σαολίν στις μέρες μας...

 
Αν σας άρεσε αυτή η σελίδα, μοιραστείτε την!

Βρήκατε ενδιαφέρον στην ιστοσελίδα μας;
Μοιραστείτε την με τους φίλους σας με τους τρόπους που βρίσκονται αριστερά (πλευρικά) της σελίδας.

Εδώ πιθανόν να βρείτε κάποιες απαντήσεις στα πρώτα ερωτήματά σας σχετικά με την άσκηση του
Σαολίν Κουνγκ Φου.

Πριν επικοινωνήσετε μαζί μας δείτε τις απαντήσεις στις πιο συχνές ερωτήσεις που γίνονται.

Περισσότερα

Αν έχετε επιπλέον απορίες, οι εξειδικευμένοι δάσκαλοι των σχολών μας είναι διαθέσιμοι να απαντήσουν στις ερωτήσεις σας

Διευθύνσεις & τηλέφωνα σχολών